16.10.2026
Pátek

magazín pro aktivní lidi a integrátor obsahu z online magazínů
nejlepší články z českého internetu na jednom místě
zábava, poučení, tipy, rady, inspirace

Svátek slaví
Havel
16.10.2026
Pátek
Svátek slaví
Havel

magazín pro aktivní lidi a integrátor obsahu z online magazínů
nejlepší články z českého internetu na jednom místě
zábava, poučení, tipy, rady, inspirace

Zdraví

celiakie, alergie na lepek, bezlepkové potraviny, Kamila Metzová

Alergie na lepek a celiakie není totéž. Udělejte si jasno v bezlepkovém stravování

Alergie na lepek a celiakie je téma, které zajímá spoustu lidí, ale moc jasno v tom nemáme. Ing. Kamila Metzová je lektorkou zdravého vaření a specialistkou na zdravé stravování. A také maminka dítěte s celiakií. Odpovídá na otázky, jak to tedy s tou alergií a celiakií vlastně je, co jsou to bezlepkové potraviny a jak je poznáme, jak vařit bez lepku i na co si dát pozor v restauracích.

klíšťata, klíště

Víte, kde najdete všechny důležité informace o klíšťatech?

Klíšťata číhají všude – v lesích, na loukách, v zahradách i městských parcích. Až 20% jich přenáší na člověka některou ze závažných nemocí. Riziko infekce a nákazy můžete snížit na minimum, pokud budete vědět nejen, jak se chránit, ale i co dělat v případě, když chcete mít jistotu, jestli přisáté klíště nebylo nakažené.

klíšťata, klíště

Víte, kde najdete všechny důležité informace o klíšťatech?

Klíšťata číhají všude – v lesích, na loukách, v zahradách i městských parcích. Až 20% jich přenáší na člověka některou ze závažných nemocí. Riziko infekce a nákazy můžete snížit na minimum, pokud budete vědět nejen, jak se chránit, ale i co dělat v případě, když chcete mít jistotu, jestli přisáté klíště nebylo nakažené.

cholesterol

Cholesterol. Je opravdu tak zlý, jak si o něm spousta lidí myslí? 

Mnoho lidí se na cholesterol dívá jako na něco škodlivého, co by do našeho zdravého života rozhodně nepatřit nemělo. Je to ale velký omyl, jde o životně důležitou látku, bez které zdravý organismus nemůže fungovat. On je totiž cholesterol „zlý“ a cholesterol „hodný“. Abyste je dokázali rozlišit, je třeba o něm vědět aspoň pár základních faktů.

rýma, kašel, nachlazení

Rýma, kašel a nachlazení. 24 rad a receptů našich předků, jak se léčit pomocí přírody

Na rýmu, kašel a nachlazení měli naši předci mnoho rad i přírodních léků, jak se těchto nepříjemných nemocí co nejrychleji zbavit. Jsou účinné, ověřené a vyzkoušené mnoha generacemi. Recepty pocházejí od uznávaných bylinkářů z knih od Dionýze Dugase (Bylinkový receptář), Marie Treben (Moje léčivé rostliny), z Herbáře Jiřího Janči a Domácí přírodní lékárny od Jadwigy Górnické.

cholesterol

Cholesterol. Je opravdu tak zlý, jak si o něm spousta lidí myslí? 

Mnoho lidí se na cholesterol dívá jako na něco škodlivého, co by do našeho zdravého života rozhodně nepatřit nemělo. Je to ale velký omyl, jde o životně důležitou látku, bez které zdravý organismus nemůže fungovat. On je totiž cholesterol „zlý“ a cholesterol „hodný“. Abyste je dokázali rozlišit, je třeba o něm vědět aspoň pár základních faktů.

červnové byliny

Červnové byliny. Co sbírat, jak je uchovat a co z nich připravit

Červnové byliny. Červen je podle bylinkářů nejvhodnější měsíc pro sběr léčivých rostlin. V tomto čase nejdelších dnů a nejkratších nocí mají byliny nejvyšší koncentraci léčivých látek. Co sbírat a jak je uchovat, abyste mohli jejich sílu využívat po celý rok?

vitamin d

Vitamin D. Jak docílit, abyste ho měli dostatek a byli také krásně opáleni

Jak se správně opalovat, abyste se nespálili, ale zároveň do těla dostali dostatečné množství tolik potřebného vitaminu D? Když pokožku spálíte, hrozí zdravotní rizika. Pokud nebude mít organismus dostatek vitaminu D ze sluníčka, zdravotní problémy vás také neminou. Poradíme, jak docílit rovnováhy a přidáme recept od bylinkářů na přípravu čistě přírodního prostředku na zklidnění a regeneraci pokožky.

kopřiva

Kopřiva. Detoxikuje i posiluje organismus a pomáhá léčit celou řadu nemocí

Kopřiva dvoudomá. Bylinkáři a léčitelé říkají, že je univerzálním prostředkem k detoxikaci organismu, k vyčištění krve a k odstranění jedovatých zplodin z těla. Kopřiva dodá tělu minerální soli a vitamíny, které posílí celý organismus, a tím také podpoří zdraví a krásu. Nejúčinnější je tato kúra samozřejmě na jaře.

O houbě reishi se říká, že je zázračným lékem věčného života

Reishi je houba s vysokým obsahem léčivých látek. Téměř vše, co se o ní tradovalo po staletí, bylo současnými vědeckými studiemi změřeno, dokázáno a potvrzeno. Mezi houbami je naprostým unikátem, který je jakýmsi přirozeným přírodním recirkulačním organismem, tedy vyrábí si vlastní výživné látky. Možná ji budete znát pod názvem ganoderma lucidum, lesklokorka nebo lingzhi.

Víte, kde najdete všechny důležité informace o cukrovce?

Cukrovka – diabetes je velmi závažné onemocnění, které vás může připravit o zrak, ledviny a v krajním případě i o život. V České republice se dnes dotýká téměř každé rodiny. Diabetiků žije v Česku asi 900 000 a předpokládá se, že další tisíce o něm neví. Víte, kde o ní najdete všechny důležité informace?

Otužování ve sprše. Cesta, jak snadno a účinně posílit imunitu

Jedním ze způsobů, jak zlepšit imunitu, je postupné otužování. Má to navíc několik dalších výhod – nezrujnuje vám to rodinný rozpočet, začít s tím můžete kdekoliv, kdykoliv a v každém věku, nepotřebujete k tomu žádné zvláštní pomůcky ani vybavení a lze to dělat kdykoliv. Jediné, co budete potřebovat, je sprcha se studenou vodou a odhodlání začít.

Kurkuma má více než 150 léčivých účinků a stále se objevují nové

Kurkuma je nejen koření, ale v léčitelství se po staletí používá na celou škálu zdravotních problémů. Díky mnoha výzkumům je dodnes potvrzeno a vědecky prokázáno, že má více než 150 léčivých účinků! Kurkuma nám ale ještě neodkryla všechna svá tajemství a je stále v hledáčku badatelů celého světa.

Celiakie se může objevit v každém věku a lidé o ní ani nemusí vědět

Celiakií v Česku trpí stále více lidí. Mnoho dalších ale vůbec netuší, že zdravotní potíže, se kterými celá léta bojují, by mohly být příznakem právě této nemoci. Celiakie se může objevit v každém věku, od dětí po seniory. Jedinou možnou léčbou celiakie je celoživotní a přísná bezlepková dieta.

Na rýmu, kašel a nachlazení měli naši předci mnoho rad i přírodních léků, jak se těchto nepříjemných nemocí co nejrychleji zbavit. Jsou účinné, ověřené a vyzkoušené mnoha generacemi. Recepty pocházejí od uznávaných bylinkářů z knih od Dionýze Dugase (Bylinkový receptář), Marie Treben (Moje léčivé rostliny), z Herbáře Jiřího Janči a Domácí přírodní lékárny od Jadwigy Górnické.
Jak se správně opalovat, abyste se nespálili, ale zároveň do těla dostali dostatečné množství tolik potřebného vitaminu D? Když pokožku spálíte, hrozí zdravotní rizika. Pokud nebude mít organismus dostatek vitaminu D ze sluníčka, zdravotní problémy vás také neminou. Poradíme, jak docílit rovnováhy a přidáme recept od bylinkářů na přípravu čistě přírodního prostředku na zklidnění a regeneraci pokožky.
Kopřiva dvoudomá. Bylinkáři a léčitelé říkají, že je univerzálním prostředkem k detoxikaci organismu, k vyčištění krve a k odstranění jedovatých zplodin z těla. Kopřiva dodá tělu minerální soli a vitamíny, které posílí celý organismus, a tím také podpoří zdraví a krásu. Nejúčinnější je tato kúra samozřejmě na jaře.
Reishi je houba s vysokým obsahem léčivých látek. Téměř vše, co se o ní tradovalo po staletí, bylo současnými vědeckými studiemi změřeno, dokázáno a potvrzeno. Mezi houbami je naprostým unikátem, který je jakýmsi přirozeným přírodním recirkulačním organismem, tedy vyrábí si vlastní výživné látky. Možná ji budete znát pod názvem ganoderma lucidum, lesklokorka nebo lingzhi.
Cukrovka – diabetes je velmi závažné onemocnění, které vás může připravit o zrak, ledviny a v krajním případě i o život. V České republice se dnes dotýká téměř každé rodiny. Diabetiků žije v Česku asi 900 000 a předpokládá se, že další tisíce o něm neví. Víte, kde o ní najdete všechny důležité informace?
Jedním ze způsobů, jak zlepšit imunitu, je postupné otužování. Má to navíc několik dalších výhod – nezrujnuje vám to rodinný rozpočet, začít s tím můžete kdekoliv, kdykoliv a v každém věku, nepotřebujete k tomu žádné zvláštní pomůcky ani vybavení a lze to dělat kdykoliv. Jediné, co budete potřebovat, je sprcha se studenou vodou a odhodlání začít.
Kurkuma je nejen koření, ale v léčitelství se po staletí používá na celou škálu zdravotních problémů. Díky mnoha výzkumům je dodnes potvrzeno a vědecky prokázáno, že má více než 150 léčivých účinků! Kurkuma nám ale ještě neodkryla všechna svá tajemství a je stále v hledáčku badatelů celého světa.
Celiakií v Česku trpí stále více lidí. Mnoho dalších ale vůbec netuší, že zdravotní potíže, se kterými celá léta bojují, by mohly být příznakem právě této nemoci. Celiakie se může objevit v každém věku, od dětí po seniory. Jedinou možnou léčbou celiakie je celoživotní a přísná bezlepková dieta.