Zdraví

Jak se správně opalovat, abyste se nespálili, ale zároveň do těla dostali dostatečné množství tolik potřebného vitaminu D? Když pokožku spálíte, hrozí zdravotní rizika. Pokud nebude mít organismus dostatek vitaminu D ze sluníčka, zdravotní problémy vás také neminou. Poradíme, jak docílit rovnováhy a přidáme recept od bylinkářů na přípravu čistě přírodního prostředku na zklidnění a regeneraci pokožky.

Smetanka lékařská, nebo také pampeliška, je rostlinka, která toho má ve svém repertoáru opravdu hodně. Dokáže pomáhat v boji s mnoha nemocemi, pomůže při hubnutí a používá se také jako pleťová voda. Je bohatá na vitamíny i minerální látky. Co z ní připravit a jak si ji uchovat po celý rok? Tady najdete rady i recepty.

Kopřiva dvoudomá. Bylinkáři a léčitelé říkají, že je univerzálním prostředkem k detoxikaci organismu, k vyčištění krve a k odstranění jedovatých zplodin z těla. Kopřiva dodá tělu minerální soli a vitamíny, které posílí celý organismus, a tím také podpoří zdraví a krásu. Nejúčinnější je tato kúra samozřejmě na jaře.

Reishi je houba s vysokým obsahem léčivých látek. Téměř vše, co se o ní tradovalo po staletí, bylo současnými vědeckými studiemi změřeno, dokázáno a potvrzeno. Mezi houbami je naprostým unikátem, který je jakýmsi přirozeným přírodním recirkulačním organismem, tedy vyrábí si vlastní výživné látky. Možná ji budete znát pod názvem ganoderma lucidum, lesklokorka nebo lingzhi.

Cukrovka – diabetes je velmi závažné onemocnění, které vás může připravit o zrak, ledviny a v krajním případě i o život. V České republice se dnes dotýká téměř každé rodiny. Diabetiků žije v Česku asi 900 000 a předpokládá se, že další tisíce o něm neví. Víte, kde o ní najdete všechny důležité informace?

Většina lidí asi nějak podvědomě tuší, že pobyt v sauně je nějakým způsobem zdravý. Málokdo už ale dokáže vyjmenovat všechny zdravotní benefity, které nám pobyt v nich přináší.

Stres je vlastně vykolejení z rovnováhy. Je to pocit, jako by člověk vyjel ze zajetých kolejí, ze svého zaběhnutého rytmu a život ho posouval tam, kam vůbec nechce. Dá se tomu nějak ubránit?

Hlavní je samozřejmě med, ale ceněný je také propolis, mateří kašička a vosk. Všechny tyto včelí produkty mají mnoho společného. Jsou 100% přírodní, mají léčivé, antivirotické, regenerující a dezinfekční účinky.

Jedním ze způsobů, jak zlepšit imunitu, je postupné otužování. Má to navíc několik dalších výhod – nezrujnuje vám to rodinný rozpočet, začít s tím můžete kdekoliv, kdykoliv a v každém věku, nepotřebujete k tomu žádné zvláštní pomůcky ani vybavení a lze to dělat kdykoliv. Jediné, co budete potřebovat, je sprcha se studenou vodou a odhodlání začít.

Med je 100% přírodní produkt a jeden z nejzdravějších vůbec. Ačkoliv má naše země včelařů na počet obyvatel nejvíce v Evropě, medu máme ve finále málo a musíme ho dovážet. Raději si ho ale kupujte přímo od včelařů.

Jednou z možností, jak zvýšit ochranu proti virům, jsou volně prodejné přípravky Virostop, které doporučují také lékaři.

Med je velmi zdravý, obsahuje mnoho vitamínů a minerálních látek. Je jedním z nejzdravějších produktů vůbec. Dalo by se říct, že je vlastně nenahraditelnou potravinou.

Stárneme všichni, ale nestárneme stejně rychle. Stáří se nakonec nevyhne žádnému z nás, ale příznaky stárnutí lze různými způsoby zmírnit a oddálit. Jedním z přírodních prostředků proti stárnutí je ginko biloba. Mnoho lékařů ji doporučuje jako prevenci všem lidem nad 50 let.

Bolí vás často klouby? Vyzkoušejte jednoduchý, zaručený a generacemi prověřený babský recept. Připravte si rozinky v ginu.

Kurkuma je nejen koření, ale v léčitelství se po staletí používá na celou škálu zdravotních problémů. Díky mnoha výzkumům je dodnes potvrzeno a vědecky prokázáno, že má více než 150 léčivých účinků! Kurkuma nám ale ještě neodkryla všechna svá tajemství a je stále v hledáčku badatelů celého světa.

Většinou se rýmě a nachlazení někdy nevyhneme. Když se necítíme ve své kůži, nemusí jít hned o nákazu koronavirem, ale o obyčejné staré dobré nachlazení.

Švestka domácí je jeden z našich nejrozšířenějších stromů. Kdo má zahrádku, pravděpodobně tam bude mít i švestky. Tyto ovocné stromy rostou také hojně podél cest, pokud to není zrovna hlavní silnice, nasbírejte si je klidně i tam. Určitě budou bez chemických postřiků. Můžete si z nich udělat kompot, povidla, marmeládu, usušit je nebo z nich nechat vypálit slivovici. A také z nich upéct skvělé moučníky.

Celiakií v Česku trpí stále více lidí. Mnoho dalších ale vůbec netuší, že zdravotní potíže, se kterými celá léta bojují, by mohly být příznakem právě této nemoci. Celiakie se může objevit v každém věku, od dětí po seniory. Jedinou možnou léčbou celiakie je celoživotní a přísná bezlepková dieta.