Jestli by se dalo o některém sportu říct, že má jenom samé plusy a pozitiva, pak by to byla nejspíše severská chůze neboli nordic walking. Začít s ní se dá v každém věku, techniku se naučíte za chvíli, vybavení pořídíte za pár korun a chodit s holemi můžete po celý rok buď sami nebo s partou přátel. A zdravotních benefitů má nespočet!
Pokud milujete hory a máte zároveň dobrou fyzičku, pak zkuste ferraty, vysokohorskou turistiku pro začátečníky i zkušené. Na věku nezáleží, jen musí být člověk trochu v kondici a mít základní horolezecké vybavení. Skvělým místem pro tento sport je Jižní Tyrolsko.
Funkční sportovní oblečení nekupujeme každý den a většinou ani každý rok. Vývoj nových materiálů jde hodně rychle dopředu a outdoorové vybavení je stále kvalitnější i funkčnější. Proto bychom měli před nákupem nastudovat, jak vybrat to správné právě pro sebe a jakými parametry se řídit. Není to totiž vůbec jednoduché!
Chcete začít běhat? Pak musíte vědět, jak na to, abyste si neublížili a neskončili po prvním tréninku. Začínající běžci většinou dělají stejné chyby. Přečtěte si, které to jsou a jak se jim vyhnout.
Pokud milujete hory a máte zároveň dobrou fyzičku, pak zkuste ferraty, vysokohorskou turistiku pro začátečníky i zkušené. Na věku nezáleží, jen musí být člověk trochu v kondici a mít základní horolezecké vybavení. Skvělým místem pro tento sport je Jižní Tyrolsko.
Funkční sportovní oblečení nekupujeme každý den a většinou ani každý rok. Vývoj nových materiálů jde hodně rychle dopředu a outdoorové vybavení je stále kvalitnější i funkčnější. Proto bychom měli před nákupem nastudovat, jak vybrat to správné právě pro sebe a jakými parametry se řídit. Není to totiž vůbec jednoduché!
Chůze, rychlá chůze, procházka či chůze do schodů. To jsou aktivity, které můžete dělat v každém věku a nepotřebujete k tomu žádné zvláštní a drahé vybavení. Dá se to praktikovat kdekoliv a kdykoliv – ve volném čase, cestou z práce i v práci samotné. Tedy sečteno a podtrženo: ideální sport a navíc velmi zdraví prospěšný a s minimálním rizikem, že si u toho ublížíte, což je také velkým benefitem.
Chcete začít běhat? Pak musíte vědět, jak na to, abyste si neublížili a neskončili po prvním tréninku. Začínající běžci většinou dělají stejné chyby. Přečtěte si, které to jsou a jak se jim vyhnout.
Chůze, rychlá chůze, procházka či chůze do schodů. To jsou aktivity, které můžete dělat v každém věku a nepotřebujete k tomu žádné zvláštní a drahé vybavení. Dá se to praktikovat kdekoliv a kdykoliv – ve volném čase, cestou z práce i v práci samotné. Tedy sečteno a podtrženo: ideální sport a navíc velmi zdraví prospěšný a s minimálním rizikem, že si u toho ublížíte, což je také velkým benefitem.
"Internetový magazín pro všechny zvídavé a aktivní lidi, kteří ušli kus cesty životem a kus mají ještě před sebou. Jsou právě v tom nejlepším věku."
© 2022 All rights reserved
Made by RomanJelinek.cz | full servisová marktingová agentura
