Jakou realitu si ve vlastím světě vytvoříte, taková bude. Jako lidé máme jednu obrovskou výhodu – můžeme si vybrat, jak se na věci okolo nás i svůj vlastní život budeme dívat.
Pokud můžete v životě udělat krok nebo jen malý krůček k tomu, abyste byli o něco šťastnější, udělejte ho! Když to navíc nic nestojí a je to celkem snadné, pak není co řešit.
Pokud tušíte, že vás výpověď z nějakého důvodu nemine, začněte se porozhlížet po nové práci ještě před tím, než ji budete mít na stole. Je dobré si zmapovat situaci a zjistit možnosti, získáte tím pak cenný čas a náskok.
Tahle doba nám “blbou” náladu ordinuje přímo v mega dávkách. Dá se tomu aspoň trochu ubránit? Přečtěte si rady psychologů, jak si můžeme snadno a celkem rychle naordinovat lepší pocit ze života.
Pokud můžete v životě udělat krok nebo jen malý krůček k tomu, abyste byli o něco šťastnější, udělejte ho! Když to navíc nic nestojí a je to celkem snadné, pak není co řešit.
Pokud tušíte, že vás výpověď z nějakého důvodu nemine, začněte se porozhlížet po nové práci ještě před tím, než ji budete mít na stole. Je dobré si zmapovat situaci a zjistit možnosti, získáte tím pak cenný čas a náskok.
Problémy řešíme s ostatními lidmi i sami se sebou. Vedeme tedy neustálý a vyčerpávající boj na mnoha frontách. Je lepší boj „na život a na smrt“ nebo raději nastolení míru s ostatními i sami se sebou? Mír je vždycky lepší než válka. Naučte se žít v míru s jinými lidmi i sami se sebou. Ukážeme vám, jak na to.
„Můj milý deníčku…“, takto a nějak podobně začínaly naše zápisky, které jsme si asi všechny psaly v době dospívání. Pak na hodně dlouho na deníček nebyl čas a možná ani nálada nebo jste si řekly, že se to ve vašem věku „nenosí“. Je čas to změnit!
Možná jste o tomto experimentu už slyšeli, možná taky ne. Je krásným a názorným příkladem toho, jak velkou moc mají naše myšlenky a zkusit by si to měl každý, kdo se chce v životě posunout o krok dále. Myšlenky jsou to, co nás někam vede.
Tahle doba nám “blbou” náladu ordinuje přímo v mega dávkách. Dá se tomu aspoň trochu ubránit? Přečtěte si rady psychologů, jak si můžeme snadno a celkem rychle naordinovat lepší pocit ze života.
Problémy řešíme s ostatními lidmi i sami se sebou. Vedeme tedy neustálý a vyčerpávající boj na mnoha frontách. Je lepší boj „na život a na smrt“ nebo raději nastolení míru s ostatními i sami se sebou? Mír je vždycky lepší než válka. Naučte se žít v míru s jinými lidmi i sami se sebou. Ukážeme vám, jak na to.
„Můj milý deníčku…“, takto a nějak podobně začínaly naše zápisky, které jsme si asi všechny psaly v době dospívání. Pak na hodně dlouho na deníček nebyl čas a možná ani nálada nebo jste si řekly, že se to ve vašem věku „nenosí“. Je čas to změnit!
18 tipů a rad od psychologů, jak být nejlepší babičkou a super dědou. Role prarodiče je krásná, ale není úplně jednoduchá. Přečtěte si, co radí odborníci i ti, kteří už mají s touto rolí bohaté zkušenosti.
Buďte sami sobě nejlepším přítelem, milujte sami sebe a znejte svoji cenu. Nikdo jiný to totiž za vás neudělá! Když máte rádi sami sebe, budou vás mít rádi i ostatní. I tady platí pravidlo „co dávám, to dostanu“.
Všímavost je dovednost a určitý přístup k životu, který je starý několik tisíc let a je součástí buddhistické filozofie. Do moderní západní medicíny ji přenesl profesor na Lékařské fakultě Massechusettské univerzity Jon Kabat-Zinn. V 80. letech minulého století vytvořil speciální program na zvládání stresu, který už pomohl tisícům lidí napříč světem, aby ho lépe zvládali a prožili šťastný život.
Pochybovat o sobě samém, o svých schopnostech a nedostatcích je zcela přirozené a dělá to většina lidí. Někdy jsou ale tyto pocity tak silné, že člověka brzdí a způsobují mu vlastně permanentní stres. Psychologové umí tyto obavy nechat rozplynout, a tím uvolnit energii k cestě za spokojenějším životem. Naučte se to i vy.
Jednou z nejdůležitějších dovedností, kterou by se měl člověk naučit, aby byl v životě šťastný a spokojený sám se sebou, je umění odpouštět. Naučíme vás to pomocí techniky, která se jmenuje džingi.
Ztrátu zaměstnání řadí psychologové k velkým životním událostem a zvládnout hlavně nezaměstnanost dlouhodobější je velmi psychicky náročné nejen pro samotného člověka, ale i pro jeho partnera, širší rodinu a přátele.
Náš mozek umí regenerovat a sám se léčit, což je vědecky dokázáno. Tomuto procesu se říká neuroplasticita. Zjednodušeně a laicky řečeno si díky této jeho schopnosti můžeme změnit a usměrnit svoje myšlenky správným směrem a stres si tolik nepřipouštět.
Ač se nám to nemusí zdát, považujeme to za normální stav a moc o tom nepřemýšlíme, ve stresu je člověk vlastně skoro pořád. Čím je ho více, tím se cítíme unavenější a „bez života“. Dá se něco dělat, aby stres z našeho života vymizel?
To, čeho jste se možná už dlouho obávali, se stalo realitou. I když to čekáte, stejně v první chvíli přijde šok, bezmoc, beznaděj a otázky, co bude dál. Berte to jako fakt, který musíte přijmout a jako dno, od kterého se musíte odrazit. Jaké by měly být první kroky, které je třeba udělat?
Určitě to máte také tak, vždycky, když na něco myslet nechcete, tak právě to se vám vtírá do mysli, a ne a ne z ní odejít! Prostě se těm nepříjemným myšlenkám podvědomě neubráníte. Ale pozor na to, člověk totiž musí být velmi opatrný v tom, o čem přemýšlí. Přečtěte si, proč tomu tak je.
Rozjet vlastní podnikání. ANO nebo NE? Šestý (poslední) díl je věnovaný reklamě a důležité otázce, zda zvládnete celý svůj byznys ukočírovat sami nebo k sobě budete někoho potřebovat.
Rozjet vlastní podnikání. ANO nebo NE? Pátý díl našeho seriálu se bude týkat financí. Ty jsou, jak je známo, vždy až na prvním místě. Budete jich mít na rozjezd dostatek? Budou vaše vlastní nebo si budete muset půjčit?
Rozjet vlastní podnikání. ANO nebo NE? Čtvrtý díl. Bez důkladné a poctivé analýzy se neobejdete. Naučíme vás, jak ji dělají marketingoví manažeři.
TIP na knížku, která je určena hlavně dětem, ale zaručeně se bude líbit i dospělým. Najdete v ní spoustu zajímavostí o povoláních našich předků. Kdo z vás třeba ví, že apatykáři prodávali i rovnače uší, kocouří sádlo a zuby vepřů nebo s čím tajně obchodovali kati?
Rozjet vlastní podnikání. ANO nebo NE? Třetí díl. Už víte, v čem byste chtěli podnikat? Máte připravenou tužku, papír, uvařené dobré kafe či nalitou sklenku vína? Tak jdeme na otázky! Odpovídejte pravdivě a přemýšlejte do hloubky. Tady nic neošidíte, jedete si totiž na vlastním a za své peníze.
Rozjet vlastní podnikání. ANO nebo NE? Díl druhý. Ať už máte jakýkoliv důvod opustit jistoty zaměstnance a vydat se nejistou a neprobádanou cestou vlastního podnikání, měli byste si nejdříve odpovědět na několik důležitých otázek.
Rozjet vlastní podnikání. ANO nebo NE? Díl první. Nemusíte si platit drahé kurzy o rozjezdu podnikání, náš seriál je pro všechny čtenáře Velkého ucha úplně zadarmo. Provedeme vás stručně a jasně všemi úskalími, se kterými je třeba počítat. A to krok za krokem v 6 dílech. Je jedno, v čem chcete začít podnikat, základní principy podnikání jsou stejné pro všechny.
Revoluční metoda zvládání stresu vychází z buddhismu a do moderní západní medicíny ji přenesl profesor na Lékařské fakultě Massechusettské univerzity Jon Kabat-Zinn. Celosvětově uznávaná metoda vědomé všímavosti praktikovaná od 80. let minulého století už pomohla statisícům lidí vypořádat se se stresem a naučit se s ním žít. Můžete se ji naučit i vy.
Nemůžete z jakéhokoliv důvodu sehnat práci v oboru, ve kterém jste dosud mnoho let pracovali? Nebo chcete úplně změnit profesi či si doplnit vzdělání, protože třeba není o tu vaši na trhu práce až takový zájem?
Co byste měli vědět, když jste vedeni na úřadu práce jako nezaměstnaní a dostáváte podporu? Je opravdu důležité všechno pořádně nastudovat, neboť jak jistě víte, neznalost neomlouvá a mohla by vás přijít i hodně draho.
