Buďte sami sobě nejlepším přítelem, milujte sami sebe a znejte svoji cenu. Nikdo jiný to totiž za vás neudělá! Když budete milovat sami sebe, budou vás mít rádi i ostatní. Budete totiž lásku přitahovat podle […]
Určitě to máte také tak, vždycky, když na něco myslet nechcete, tak právě to se vám vtírá do mysli, a ne a ne z ní odejít! Prostě se těm nepříjemným myšlenkám podvědomě neubráníte. Ale pozor na […]
Všímavost je dovednost a určitý přístup k životu, který je starý několik tisíc let a je součástí buddhistické filozofie. Do moderní západní medicíny ji přenesl profesor na Lékařské fakultě Massechusettské univerzity Jon Kabat-Zinn. V 80. letech minulého […]
Pochybovat o sobě samém, o svých schopnostech a nedostatcích je zcela přirozené a dělá to většina lidí. Někdy jsou ale tyto pocity tak silné, že člověka brzdí a způsobují mu vlastně permanentní stres. Psychologové umí […]
Náš mozek umí regenerovat a sám se léčit, což je vědecky dokázáno. Tomuto procesu se říká neuroplasticita. Zjednodušeně a laicky řečeno si díky této jeho schopnosti můžeme změnit a usměrnit svoje myšlenky správným směrem a […]
Rodinné oslavy a Vánoce. Pro někoho důvod k radosti, pro jiného noční můra. Pokud byste se zeptali svých přátel, asi by spíše převažovala ta noční můra. Čím více příbuzných se sejde v jednom okamžiku u jednoho stolu, […]
TIP na knížku, která je určena hlavně dětem, ale zaručeně se bude líbit i dospělým. Najdete v ní spoustu zajímavostí o povoláních našich předků. Kdo z vás třeba ví, že apatykáři prodávali i rovnače uší, kocouří sádlo […]
Se Štědrým dnem se v historii pojí mnoho různých zvyků, zákazů a příkazů, co se smí a nesmí, co by se mělo a nemělo, aby byl příští rok rokem šťastným a dožili se ho ve […]
Revoluční metoda zvládání stresu vychází z buddhismu a do moderní západní medicíny ji přenesl profesor na Lékařské fakultě Massechusettské univerzity Jon Kabat-Zinn. Celosvětově uznávaná metoda vědomé všímavosti praktikovaná od 80. let minulého století už pomohla statisícům […]
Ztrátu zaměstnání řadí psychologové k velkým životním událostem a zvládnout hlavně nezaměstnanost dlouhodobější je velmi psychicky náročné nejen pro samotného člověka, ale i pro jeho partnera, širší rodinu a přátele. Pokud je vám více než 50 […]
Copyright © 2021