Zdravý životní styl

Nepodceňte snídani

Patříte mezi chronické „nesnídače“? Děláte chybu. Snídaně vás dokáže nastartovat. Základem správné snídaně je kvalitní bílkovina, sacharidy s nižším glykemickým indexem, vhodné tuky a zelenina či ovoce. Do ranního menu je vhodné zařadit mléčné výrobky, […]

Novinky a tipy

KNIHA – Jak získat práci

Najít práci není nic jednoduchého. Pokud na vás zapomínají manažerské příručky, rozhodně na vás nezapomněl autor knihy Jak získat práci Jaroslav Jandura.   Najdete odpověď Je jedno, zda jste právě dokončili školu, máte nějaký zdravotní […]