80 polévek, které mají méně než 300 kalorií

KNIHA S RECEPTY na skvělé polévky, na kterých si pochutnáte, jsou zdravé, zasytí vás, jejich přípravou nebudete trávit mnoho času a neztloustnete po nich. Sečteno a podtrženo – báječná kombinace, co více si přát :-D !

 

_DSC0004_low

Zajímavé kombinace chutí a skvělé recepty na polévky najdete v knížce „Polévková mánie“ od milovnice tohoto pokrmu Kathryn Brutonové. Spousta receptů, málo kalorií, exotické chutě z celého světa. Smetanu a máslo nahradily výživné oleje z ořechů či semínek, což jim ale nic neubírá na chuti.

Co všechno v knížce najdete? 

  • Polévky pro vegetariány, vegany i pro ty, kteří dodržují speciální dietu
  • Polévky krémové i chlazené, bujóny a consommé
  • Patnáctiminutové polévky pro dny, kdy opravdu nestíháte
  • Polévky ze superpotravin pro superzdravou vzpruhu
  • Nízkokalorické přílohy a snídaňové misky

_DSC0006_low

 

Polévky podle těchto receptů dokáží plně zastoupit hlavní jídlo, ale můžete si je uvařit i k snídani či večeři. Zvládne připravit i kuchař začátečník. Ať už potřebujete něco na zahřátí, pro pozvednutí nálady, k zasycení či ke zdravému mlsání, tady si určitě vyberete.

 

  • Polévková mánieKathryn Brutonová
  • Polévková mánie 
  • Formát 170 x 230 mm
  • 160 stran, 349 Kč
  • Vydalo nakladatelství Metafora.
  • www.metafora.cz 

Velké ucho doporučuje!